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如果无法用手机号登录QQ，可以尝试以下方法来解决这个问题。
1、检查手机号码是否正确：确保输入的手机号码是正确的，没有漏掉或错输任何数字。
2、检查网络状况：确保网络连接稳定，可以尝试切换到其他网络环境，比如使用移动数据或者尝试连接Wi-Fi。
3、检查账号状况：确保你的QQ账号没有被冻结或者限制登录，如果账号存在问题，可以尝试联系QQ客服解决。
4、重新绑定手机号：如果之前已经绑定过手机号，但无法登录，可以尝试解除绑定再重新绑定一遍。
5、检查手机权限设置：确保手机没有禁止QQ使用网络或者访问存储等权限，这可能会导致无法登录。
6、更新QQ版本：如果使用的是过时的QQ版本，可能会导致无法登录，尝试更新到最新版本的QQ。
7、尝试找回密码：如果忘记了密码，可以尝试通过找回密码的方式来登录。
如果以上方法都无法解决问题，建议直接联系腾讯QQ客服，他们会根据你的具体情况给出解决方案。